Conseils pour jouer
Les conseils pour jouer sont indicatifs. Ils permettent de vivre plus intensément l'expérience et d'atteindre plus sûrement un état de Flow . Libre à chacun de les appliquer.
1. Fermer les yeux
Ferme les yeux pour t'immerger profondément. Tu accèdes ainsi à un autre état d'être. Dans cet espace mental, il devient plus facile de laisser les images se former dans ton esprit.
2. S'engager pleinement
Joue à être. Tu peux être dans la retenue et simplement écouter où bien lâcher prise et jouer pleinement. Dans la retenue, tu laisses ton mental appliquer ses automatismes. Avec le lâcher-prise, tu vis réellement l'aventure.
3. Focaliser son attention
Maintiens ton attention stable aussi longtemps que possible pendant la durée du jeu. Pour cela, suis les consignes attentivement en étant le plus concentré sur les défis. Si tu quittes le jeu parce qu'une pensée te traverse, laisse la passer et reviens au jeu.
4. Faire sans attendre
Participe activement, fais des choix, prends des décisions, relève les défis, explore tes mondes intérieurs. Tout se passe dans ta tête. Attendre implique le jugement et l’analyse. Il s'agit d'un frein qui empêche le relâchement de l'esprit.
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5. Récompenses
Tu es juge et partie. Le jeu fonctionne sur l'autosatisfaction. A chaque fois que tu entends le mot "Bien" accroche un sourire sur ton visage si tu as réussi le défi. Cela va te procurer un sentiment de satisfaction personnelle. C'est très agréable.
6. Revenir dans la réalité
Si tu en ressens le besoin, tu peux retirer ton casque où tes écouteurs à tout moment afin de retrouver ton environnement familier.